ASQ 《华语戒烟专线》在新冠病毒COVID-19爆发期间坚守岗位

严防病毒保身体，居家戒烟好时机

对我们许多人来说，新冠病毒意味着要在家里呆很长时间。 尽管听到很多活动被迫取消可能会令人失望，但这些措施对于帮助减缓疫情爆发的蔓延是必要的。 与此同时，这次意外的宅家期间给予我们机会做出一些积极的改变，无论是开始做运动、多注意飲食健康、还是好好休息。 如果您吸烟或使用电子烟，最重要而又最及時的更改之一就是戒烟。

根据美国卫生部长的报告，吸烟会削弱免疫系统，使人体更难以抵抗疾病。 香烟含有7000多种化学物质，其中70种会引起癌症。 抽烟产生的烟雾或使用电子烟产生的气溶胶会攻击上呼吸道，这与冠状病毒的作用相同。 对于已经因吸烟或使用电子烟而使呼吸系统受损的人，如果感染了该病毒，他们的COVID-19病情可能会更为严重。

目前，还沒有针对COVID-19的特效药或疫苗。因此增强自身的免疫系统对于反击病毒极其重要。增強免疫系统，首先要养成健康的生活习惯，例如：睡眠要充足、身体勤锻炼、食物富营养、尽情多喝水、压力懂舒缓。 戒烟和戒电子烟是增強免疫系统的另一种方法。《华语戒烟专线》的电话咨询，无论单独使用或配合FDA批准的戒烟辅助药物一起使用都会增加成功戒烟的机率。

在这充滿挑战的时期，仿佛全国都按下了暂停键。 但是， ASQ《华语戒烟专线》仍然坚守在第一线。 我们在这里为吸烟者和电子烟使用者，他们的朋友和家人，社区合作伙伴以及医疗保健专业人员提供支持。请致电1-800-838-8917 或在我们的网站www.asq-chinese.org登記。

戒烟和戒电子烟并不容易。关键是永不放弃。 ASQ 《华语戒烟专线》向符合条件的吸烟者免费提供两周的尼古丁贴片，我们会在您戒烟的一路上陪伴您，鼓励並提供有效的策略来支持您的戒烟尝试。 我们也为已经戒烟但仍在努力保持戒烟的人士提供帮助。
如果您不吸烟也不使用电子烟，但是有兴趣了解如何帮助別人去戒。请致电ASQ 《华语戒烟专线》1-800-838-8917和我们联系。

关于 ASQ《华语戒烟专线》
1992年， California Smokers’ Helpline (CSH) 由加州大学圣地亚哥分校 (UCSD) 家庭医学与公共卫生学教授，朱书宏博士创立并带领他的团队在加州展开免费的戒烟服务。提供服务的语言由英语、西班牙语而发展至华语、韩语和越南语。2012年开始，ASQ《华语戒烟专线》在美国疾控中心(CDC)资助下，服务范围扩展至全美国的华语社区。研究已经证明 ASQ《华语戒烟专线》的服务可以倍增吸烟者戒烟的成功率。

ASQ的服务时间是星期一到星期五，美国西岸时间早上 7:00am 至晚上 9:00pm （美东时间早上10:00am 至凌晨12:00am）。今天就打电话或在线登记！
• 国语、粤语 1-800-838-8917 www.asq-chinese.org
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• 越南语 1-800-778-8440 www.asq-viet.org

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